ريقة استخدام رول المساج للوجه، بالإضافة للفوائد المحتملة لهذا النوع من الممارسات.
طريقة استخدام رول المساج للوجه
إليك الخطوات التي يوصى باتباعها لجني فوائد رول المساج المحتملة للبشرة:
1. تنظيف البشرة
بدايًة، يتم غسل بشرة الوجه وتنظيفها بلطف باستخدام منظف البشرة المعتاد، ثم يتم تجفيف البشرة بفوطة نظيفة.
2. تطبيق مستحضر مناسب على البشرة
في هذه الخطوة من طريقة استخدام رول المساج للوجه، يتم تطبيق كمية قليلة من أحد مستحضرات البشرة على الوجه، مثل سيروم أو زيت مفيد للبشرة.
قد يساعد تطبيق هذه الخطوة على خفض فرص إصابة بالبشرة بأي تهيج أثناء استعمال أداة رول المساج.
3. تمرير رول المساج على الوجه
الآن أنت جاهز للبدء باستخدام الأداة، وهذه هي الخطوات التي يوصى باتباعها
بدايًة، يتم تمرير رول المساج من الأسفل للأعلى ومن الداخل إلى الخارج على بشرة منطقة العنق بشكل متواصل، مع الحرص على تمرير الأداة بخفة دون فرض ضغط كبير على البشرة أثناء القيام بذلك.
تتم مواصلة تمرير رول المساج على البشرة بذات الطريقة، أي من الأسفل للأعلى، مع الصعود بشكل تدريجي في الأداة لتبدأ في الوصول لمناطق الوجه بالتدريج، بما في ذلك: خط الفك، والوجنتين، والأنف، والجبهة.
يفضل بعض الخبراء التوقف عن استخدام الأداة وإنهاء العملية بعد مرور دقيقة كاملة منذ بدء تمرير رول المساج على البشرة، ولكن يعتقد خبراء آخرون أنه بالإمكان استخدام رول المساج لفترة أطول تتراوح بين 5-10 دقائق.
يجب التنويه إلى أن البعض قد يفضل ترك رول المساج في الثلاجة طيلة الليلة، ليتم استخدامها صباحًا وهي باردة، فهذا قد يساعد على تخفيف حدة تورم الوجه الصباحي.
توصيات هامة
أثناء اتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يفضل:
تجنب تمرير أداة رول المساج على البشرة من الأعلى للأسفل، ويفضل تجنب تمرير الأداة من جانب لآخر.
التركيز على تمرير رول المساج على منطقة الصدغين والجهة الأمامية من الأذنين، إذ تتركز في هذه المنطقة نقاط تسمى بنقاط التصريف الليمفاوية (Lymphatic drainage points).
تخفيف ضغط أداة رول المساج على البشرة أثناء استخدامها إذا ما بدأت الأداة تسبب أي ألم أو انزعاج.
التوقف عن استخدام الأداة إذا ما لوحظ استمرار الشعور بالانزعاج حتى بعد تخفيف ضغط الأداة على الوجه.
4. تنظيف أداة رول المساج
الخطوة النهائية من طريقة استخدام رول المساج للوجه هي تنظيف الأداة المستخدمة جيدًا. قد تختلف الطريقة تبعًا لنوع رول المساج المستخدم، ولكنها غالبًا ستتضمن خطوات مثل الآتي:
مسح الأداة جيدًا بفوطة نظيفة.
غسل الأداة بغسول الوجه وماء فاتر.
ترك الأداة حتى تجف تلقائيًّا.